Start-Impulse für nachhaltige Veränderung
Dieses 2-tägige Seminar ist für Führungskräfte und Mitarbeiter von Firmen entwickelt worden, die sich eine Hilfestellung für das Bestehen im fordernden Berufsalltag, aber genauso Start-Impulse für eine nachhaltig positive Veränderung Ihrer Lebensgestaltung wünschen.
Ziel des Seminars:
- Bewusstsein für das eigene Gesundheitsverhalten schärfen
- Wissen zu wesentlichen Gesundheits-Themen und -Risiken vermitteln
- konkrete persönliche Ziele formulieren
- Impulse für eine Veränderung mit Nachhaltigkeit setzen
Behandelt werden die drei elementaren Säulen, die für den Erhalt von Vitalität und Ausgeglichenheit verantwortlich sind:
- konstruktiver Umgang mit Stress
- die richtige Ernährung
- Bewegungsformen im beruflichen Alltag
In der Seminargestaltung wechseln sich Impulsvorträge und gemeinsames Erarbeiten spezieller Themen mit praktischen Einheiten ab, wobei ein besonderes Augenmerk auf der Alltagsrelevanz der angebotenen Übungen liegt. In 1, 2 oder 3 Minuten sind diese am Arbeitsplatz oder im Privatleben umsetzbar.
