Leben, Arbeiten – und in Balance bleiben
Das in 4 Modulen á 2 Tage konzipierte Programm fit@work zielt auf die nachhaltige Veränderung der Lebens- und Arbeitsorganisation ab.
Im Sinne des Menschen und des Unternehmens wird verdeutlicht, wie auch in Zeiten hoher Veränderungsdynamik und Arbeitsverdichtung eine ausgewogene Work-Life-Balance erreicht und damit Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten werden können.
In den aufeinander aufbauenden 2-tägigen Modulen
- Zeitmanagement
- Changemanagement
- Stressmanagement
- Selbstmanagement (mit Ernährung & Bewegung)
werden in einem Mix aus Theorie, Aktiveinheiten und Eigenarbeiten die wesentlichen Inhalte vermittelt, Veränderungsschritte entwickelt und ein persönlicher Handlungsplan erstellt.
